Новости

👰 Специалисты нашего учреждения организовали выездное мероприятие в селе Новый Кошкуль — в рамках программы «Активное долголетие». Для жителей старшего возраста встреча превратилась в настоящий праздник: здесь нашлось место и творческим занятиям, и полезным активностям, и душевному общению.

🌞 День получился ярким и насыщенным. Большой интерес вызвал мастер класс по созданию сувенира — участники с удовольствием мастерили магнит на холодильник «Шляпа». Каждый унёс с собой не просто памятную вещицу, а частичку радости и ощущение собственной творческой силы.

🍚  Важной частью программы стали мероприятия, направленные на поддержание здоровья. Гости с удовольствием попробовали кислородный коктейль — напиток понравился многим, а у большинства вызвал искренний восторг.

🏃 Не осталась в стороне и физическая активность. Участники с интересом познакомились с мобильными тренажёрами: на велотренажёрах для нижних конечностей можно было получить мягкую, безопасную нагрузку, а с помощью мини степпера — выполнить несложные упражнения, помогающие улучшить координацию и укрепить мышцы.

🔥 Встреча ещё раз доказала: творчество и движение делают жизнь ярче — и возраст здесь не помеха. Мы благодарны за тёплый приём и рады, что смогли подарить жителям села Новый Кошкуль положительные эмоции и полезные знания. С нетерпением ждём новых совместных встреч!

 ✔ В рамках онлайн - трансляции Школы ухода для специалистов бюджетных учреждений, опытный социальный работник Надежда Климентьевна Вегнер выступила по теме «Применение роботизированной перчатки в реабилитации функции мелкой моторики верхних конечностей вследствие острого нарушения мозгового кровообращения».

👪 В ходе трансляции были детально рассмотрены ключевые аспекты работы с инновационным оборудованием: как работает современная реабилитационная перчатка, какие режимы бывают и как их правильно выбирать, кому можно, а кому нельзя использовать устройство, как правильно дозировать нагрузку и многое другое.

👩 Практическая часть занятия оказалась особенно ценной. Надежда Климентьевна поделилась личным опытом работы с реабилитационным оборудованием. Участники мероприятия получили практические навыки работы с перчаткой, методическое пособие с подробными инструкциями, ответы на все интересующие вопросы.

🚶 Особую значимость мероприятию придало то, что подобные современные методы реабилитации дают реальный шанс на восстановление значительной части пациентов, нуждающихся в реабилитации после инсульта. Инновационные технологии открывают новые возможности для возвращения людей к полноценной жизни, учитывая, что 80% пациентов нуждаются в реабилитационной помощи.

✔ Организаторы отмечают высокий уровень заинтересованности участников и планируют продолжение серии образовательных мероприятий по современным методам реабилитации.

🏃 Занятия физкультурой – это не только веселое времяпровождение. Регулярные тренировки снижают заболеваемость, повышают уровень физической и эмоциональной устойчивости. Дети, которые регулярно занимаются физкультурой, растут крепкими, избегают многих заболеваний: нарушение осанки, плоскостопие, сколиоз, искривление ног, бронхиты, желудочные расстройства и многих других.

👯 Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Благодаря физкультурным занятиям улучшается состояние сердечно - сосудистой системы; улучшается внимание и познавательные способности, а также благотворно воздействует на нервную систему. Во время физкультурных занятий улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции.

👬 Мальчишки и девчонки посещающие досуговую площадку в нашем "Семейном МФЦ" с удовольствием приняли участие в спортивной эстафете. Они с огромным энтузиазмом соревновались в ловкости и скорости участвуя в различных эстафетах.

👦 Громкий смех, азарт, поддержка друг друга - все это создало дружескую атмосферу. Такие мероприятия - это не просто соревнования, а возможность укрепить здоровье, развить спортивные навыки и зарядиться позитивными эмоциями.
Занимайтесь физкультурой - будете здоровы!

✔  12 августа в с. Зотино социальный работник Громакова Светлана Ильинична провела с участниками мини-клуба "Встреча" мероприятие на тему "На медовый спас - и нищий медку попробует"

🍝 Медовый Спас - один из самых известных православных праздников конца лета. Он открывает череду августовских Спасов и знаменует начало Успенского поста. В этот день верующие посещают храмы, освящают мед нового сбора, травы и мак, благодарят природу за щедрый урожай. Праздник сочетает в себе как церковные традиции, так и древние народные обычаи, сохранившиеся до наших дней. 

☕Светлана Ильинична рассказала об истории праздника, традициях, приметах и обрядах Медового спаса, о целебных свойствах меда, простых рецептах в народной медицине, а также о вкусных и полезных блюдах и напитках из меда. Мероприятие прошло за кружечкой чая с медом и блинами.

✔ 12 августа 2026 года  состоялась  просветительская акция, направленная на повышение правовой грамотности жителей г. Тюкалинска. Юрисконсульт БУ «КЦСОН Тюкалинского района»  вручила жителям г. Тюкалинска информационные буклеты, раскрывающие взаимные права и обязанности родителей и детей.

👪 В повседневной жизни семейные отношения нередко сопровождаются недопониманием и конфликтами. Часто их причина кроется не в отсутствии любви или заботы, а в банальном незнании правовых норм. Многие родители не до конца понимают, какие требования к ребёнку закон считает обоснованными, а дети — не знают, на какие гарантии они могут рассчитывать.

🎓 Между тем российское законодательство чётко регулирует эти вопросы. Основу правового регулирования семейных отношений составляет Семейный кодекс Российской Федерации. Он закрепляет не только права, но и обязанности обеих сторон, обеспечивая баланс интересов и защиту наиболее уязвимых членов семьи — детей.

👩 Акция, проведённая юрисконсультом  — важный шаг в формировании правовой культуры общества. Раздача информационных буклетов позволяет жителям получить базовые знания о своих правах и обязанностях, а также понять, куда обращаться за помощью в сложных ситуациях.

👪 Такие мероприятия помогают предотвратить семейные конфликты и создать условия для гармоничных отношений в семье. Ведь понимание взаимных прав и обязанностей — это основа доверия и уважения между родителями и детьми.

❗ Если вы столкнулись с правовой неопределённостью в семейных вопросах, не стесняйтесь обращаться за консультацией к специалистам. Знание своих прав — первый шаг к их защите.

✔ В службе социальной реабилитации инвалидов состоялся информационный час "Банковская карта: безопасное использование".

👪 Участники познакомились с историей появления платежных карт, их видами, особенностями и главными преимуществами. Сегодня банковские карты стали привычной частью жизни, заметно упрощая оплату товаров и услуг. Однако в цифровую эпоху важно сохранять бдительность и надёжно защищать свои финансы.

👰 Специалист по реабилитационной работе рассказала о самых распространённых схемах мошенничества с картами и дала конкретные рекомендации, как избежать неприятностей. 

🙍 Фишинговые атаки, кража данных при онлайн-покупках и кардинг - всё это реальные угрозы, с которыми нужно уметь справляться.

💰 Такие мероприятия помогают формировать ответственное отношение к деньгам и дают взрослым уверенность в управлении своими финансами.

✔ В нашем учреждении прошло очередное, но по-своему особенное заседание семейного клуба «Очаг». Тема встречи была выбрана не случайно и звучала как утверждение: «Чтение – дело серьезное!». Мы устроили живой, честный разговор о том, зачем читать в XXI веке.

👪 Участникам было предложено взглянуть на чтение как на мощный инструмент для жизни. Ведь серьезное отношение к книгам – это: 

- инвестиция в будущее. Читающий ребенок развивает словарный запас, грамотность и способность ясно излагать мысли. Это фундамент для любой профессии.

- Эмоциональный интеллект. Проживая сотни жизней вместе с героями книг, дети и взрослые учатся понимать мотивы поступков, сопереживать и лучше разбираться в собственных чувствах.

- Крепкая семья. Совместное чтение вслух или обсуждение прочитанного – это тот самый «Общий язык», который объединяет поколения и создает бесценные воспоминания.

📗  В ходе часа общения участники затронули множество интересных тем: книжные традиции каждой семьи, роль взрослых, бумажная книга против электронной, любимые авторы.

📙 Мероприятие показало, что интерес к литературе жив. 

📚 Вывод участников однозначен: несмотря на обилие информации вокруг, найти свою книгу возможно и необходимо, так как практически все лучшее, чему мы можем научиться сами и научить своих детей, находится на страницах книг.

👪 Мы надеемся, что семейное чтение станет для участников мероприятия их семейной традицией.

👰 Выход на заслуженный отдых – это не финишная черта, а начало совершенно нового, удивительного этапа в жизни. Когда ежедневная рабочая суета остается позади, у человека появляется самое ценное время. Время на себя, на свои интересы и, конечно, на общение.

💬 Активное долголетие - это не просто слова, а образ жизни. Именно поэтому в нашем учреждении уже долгое время работает клуб «От сердца к сердцу», который создан для граждан пожилого возраста и людей имеющих инвалидность, где каждый может найти поддержку, понимание. и единомышленников. Участники нашего клуба – люди с большой буквы. Несмотря на возраст или жизненные обстоятельства, они не привыкли сидеть сложа руки и приходят к нам с пользой провести время. Мы вместе учимся новому, раскрываем таланты, о которых многие даже и не подозревали, создаем атмосферу, в которой каждый чувствует себя нужным и важным.

👪 Присоединяйтесь к нашей дружной компании, чтобы вместе творить маленькие чудеса. Ждем вас!  

В нашем учреждении продолжается работа кулинарной студии «Вместе - вкуснее». Проект пользуется неизменной популярностью среди участников, предоставляя им возможность не только освоить новые рецепты, но и развить важные бытовые навыки.

Здесь каждый может почувствовать себя настоящим шеф-поваром. Под чутким руководством специалистов участники студии учатся создавать маленькие кулинарные шедевры. Каждое занятие – это новый рецепт, новые умения и отличное настроение. Занятия способствуют развитию самостоятельности, творческого мышления и навыков командной работы, рождают уверенность в себе. Совместное приготовление десертов, выпечки создает теплую и дружескую атмосферу, что полностью отражает название нашей студии – «Вместе – вкуснее!» Закачиваются занятия совместным чаепитием.

Опыт работы студии показал ее высокую эффективность как инструмента социализации и воспитания. В дальнейшем планируется развитие проекта: расширение тематики занятий, увеличение количества участников. Впереди нас ждет еще много кулинарных открытий!

👰 Всемирная неделя грудного вскармливания в 2026 году традиционно проходит с 3 по 9 августа.

👶 Грудное вскармливание — это не просто способ питания. Это важнейшая часть формирования глубокой, прочной связи между матерью и ребенком. Эта связь начинается ещё в период внутриутробного развития. После рождения, когда пуповина перерезана, младенец физически отделяется от матери — но именно её тепло, запах, голос, биение сердца и прикосновения во время кормления грудью продолжают давать ребенку ощущение защищенности, как в утробе.

🍼 По рекомендациям ВОЗ, грудное молоко — это уникальный, сбалансированный продукт, который полностью удовлетворяет потребности новорожденного. Оно содержит более 500 питательных компонентов, легко усваивается и способствует гармоничному развитию.

👶 Преимущества грудного вскармливания для младенца:

⦁ Полностью обеспечивает организм необходимыми питательными веществами;
⦁ Способствует развитию головного мозга, когнитивных и речевых навыков;
⦁ Защищает от инфекционных заболеваний;
⦁ Снижает риск возникновения аллергий;
⦁ Помогает формированию правильного прикуса;
⦁ Уменьшает вероятность инфекций мочевыводящих путей;
⦁ Благотворно влияет на психологическое и эмоциональное развитие.
Кроме того, успешная лактация оказывает благотворное влияние и на женщину:
⦁ Увеличивает выработку окситоцина, способствуя восстановлению после родов;
⦁ Снижает уровень стресса и риск послеродовой депрессии;
⦁ Уменьшает риск развития рака молочной железы;
⦁ Снижает вероятность остеопороза и переломов костей в пожилом возрасте;
⦁ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

👪 Каждая мама должна осознавать важность регулярного и полноценного грудного вскармливания своего ребенка. Это обеспечит наилучшие условия для физического и интеллектуального развития малыша, а также улучшит собственное самочувствие и здоровье женщины.
Дарите своему малышу лучшее — выбирайте грудное вскармливание!

💰 Финансовая грамотность для детей — это не просто набор сухих правил, а фундамент для уверенного и безопасного взаимодействия с деньгами во взрослой жизни. Обучение финансовой грамотности помогает сформировать полезные привычки, которые снижают риски финансовых ошибок в будущем.

✔ 3 августа в нашем учреждении прошла познавательная игра "Знатоки финансовой грамотности". В игре принимали участие дети, посещающие досуговую площадку в "Семейном МФЦ".  В начале мероприятия ребята узнали об основах финансовой грамотности: о доходах и расходах в семье. Ребята узнали о потребностях человека, экономике, доходах и расходах. Поговорили о самых важных и необходимых тратах, что необходимо приобрести в первую очередь, а что можно оставить на вторую очередь или вообще обойтись без этого.

👫 Во время игры-викторины были затронуты темы связанные со знанием экономических терминов, экономией семейного бюджета, принятием решений в сфере личных финансов. Ребята с большим азартом выполняли различные конкурсные задания: отгадать загадки, вспомнить пословицы, блеснуть финансовой эрудицией. 
Помогали сказочным героям решать различные задачи. Каждый участник рассказал какая у него копилка и зачем она нужна.

✔ Таким образом, дети в игровой форме познакомились с новыми понятиями в сфере финансов и поняли, что финансовая грамотность играет большую роль в нашей жизни. Ведь все дети закрепили свои знания по финансовой грамотности, проявили высокую активность, большой интерес, а главное, показали отличные знания на вопросы викторины.        

🌎 В мире, где границы часто становятся барьерами, есть сила, которая умеет их преодолевать. Это дружба. Именно поэтому весь мир отмечает Международный день дружбы - праздник, который напоминает: крепкие человеческие связи способны вдохновлять на диалог и строить мосты между культурами.

👪 В честь праздника специалисты учреждения провели акцию на улицах города: раздавали информационные буклеты, в которых собрали простые, но важные идеи о том, как поддерживать дружбу и укреплять взаимопонимание. Спрашивали прохожих: «Что для вас значит быть хорошим другом?» Ответы были разными, но в них звучала общая мысль: дружба - это ответственность и внимание. Кто-то говорил про верность, кто-то - про умение радоваться успехам другого, а кто-то просто улыбался и вспоминал друга детства.

👬  Давайте в этот день и в будни помнить: даже небольшое доброе дело, искренний разговор или поддержка друга - уже шаг к большему взаимопониманию.

👪 Время нельзя остановить, но замедлить миг времени, мгновение – возможно. И в этом вам поможет фотография…
В рамках работы семейного клуба «Очаг» в нашем учреждении состоялась теплая встреча на тему – «Семейный альбом и семейная фотография».

👬 Мероприятие было направлено на укрепление семейных связей и формирование у участников ценностного отношения к семейной истории. 

👪 В ходе беседы обсудили роль фотографии как инструмента сохранения памяти о значимых событиях. Говорили о том, что простые снимки напоминают о заботе, поддержке и любви близких. Фотография – это не просто кадр, а способ сказать: «Ты важен, я хочу запомнить этот момент с тобой», способ бережно зафиксировать моменты, когда семья рядом, и передать эту теплоту будущим поколениям.

📙 Участники поделились своим опытом ведения семейных альбомов, рассказали о фотографиях, которые дороги их семьям. 

👪 Особое внимание уделили тому, как важно создавать новые воспоминания вместе, всей семьей. Ведь фотосессия – это не про позы и свет, а про совместное время, про смех и неловкие моменты, которые потом вспоминаются с особой нежностью.  Именно в такие минуты укрепляется связь между поколениями, а любовь становится видимой.

📷 В завершении встречи участники сделали памятные снимки. Теперь у них есть новые кадры, которые станут частью их семейной истории. 

Благодарим всех за участие и ждем на следующих встречах в семейном клубе «Очаг». 

📦 С 1 августа по 31 августа 2026 года в БУ «КЦСОН Тюкалинского района» пройдёт ежегодная благотворительная акция «Семья помогает семье». Акция предполагает сбор от благотворителей школьной литературы, канцелярских принадлежностей, компьютерной техники, обуви и одежды для детей всех школьных возрастов с целью последующей передачи в семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации, в их числе: многодетные семьи, неполные семьи, семьи, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья, семьи участников СВО.

🙍 Передать вещи в дар могут все желающие, в том числе, организации и предприятия района. Особенным спросом пользуются канцелярские товары.

Принести и получить вещи в дар можно по адресу: 
646330 Омская область, г. Тюкалинск, ул. Октябрьская, 44
Телефон: 8-38176-2-65-55            

С 27 июля по 2 августа проходит Всероссийская неделя профилактики заболеваний печени. Печень — уникальный и один из самых многофункциональных органов человеческого тела. Она выполняет более 500 жизненно важных функций: нейтрализует токсины, участвует в процессах пищеварения и обмена веществ, синтезирует белки крови, регулирует уровень глюкозы и запасает необходимые витамины.

Уникальность печени заключается в ее колоссальной способности к регенерации. Однако даже этот ресурс не безграничен. Сегодня диффузные изменения и патологии печени входят в число наиболее распространенных заболеваний в мире, уступая первенство лишь сердечно-сосудистым проблемам.
Почему печень страдает молча?

Главная коварность большинства заболеваний печени (таких как жировой гепатоз, фиброз или хронические гепатиты) заключается в том, что на ранних стадиях они протекают абсолютно бессимптомно.

В ткани самой печени нет болевых рецепторов — они есть только в ее внешней капсуле. Поэтому печень «не умеет» болеть. Тяжесть или ноющая боль в правом подреберье появляются лишь тогда, когда орган значительно увеличивается в размерах и начинает растягивать свою оболочку.

Часто человек узнает о наличии проблемы случайно — по результатам планового УЗИ или биохимического анализа крови.

Основные факторы риска

Современный образ жизни создает колоссальную нагрузку на гепатоциты (клетки печени). Медики выделяют несколько ключевых угроз:
• Нерациональное питание и лишний вес: Избыток быстрых углеводов, фастфуда, трансжиров и сладких газированных напитков приводит к НАЖБП (неалкогольной
жировой болезни печени). Жир начинает откладываться прямо в клетках органа, вызывая хроническое воспаление (стеатогепатит).

• Токсические поражения (алкоголь): Регулярное употребление даже слабоалкогольных напитков запускает процессы перерождения здоровой ткани печени в соединительную.

• Лекарственная нагрузка: Бесконтрольный прием медикаментов — особенно обезболивающих, антибиотиков и даже некоторых БАДов или травяных сборов — может спровоцировать острый токсический гепатит.

• Вирусные гепатиты: Вирусы гепатитов B и C способны годами скрытно разрушать орган, постепенно приводя к циррозу или первичному раку печени.

Комплексная профилактика: практические шаги

Защитить печень и помочь ей восстановиться можно с помощью изменения ежедневных привычек и регулярного контроля показателей.

1. Пересмотр диетической стратегии
Для здоровья печени важно не голодание, а сбалансированный рацион:
• Снизьте потребление простых сахаров: ограничьте выпечку, полуфабрикаты и продукты, содержащие скрытую фруктозу (соки, сиропы).

• Добавьте полезные жиры: полиненасыщенные жирные кислоты (оливковое масло, авокадо, морская рыба) поддерживают текучесть желчи и укрепляют мембраны клеток.

• Увеличьте количество клетчатки: свежие овощи, зелень, крестоцветные (брокколи, цветная капуста) и цельные злаки помогают связывать и выводить токсины через кишечник, снижая нагрузку на печень.

2. Физическая активность против жирового гепатоза

Регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут в неделю) эффективно снижают процент висцерального и внутрипеченочного жира. Активные скелетные мышцы начинают активнее поглощать глюкозу, что напрямую снижает риски развития инсулинорезистентности и метаболического синдрома — главных виновников ожирения печени.

3. Инфекционная безопасность

• Вакцинация: Самый надежный способ защититься от гепатита B — пройти курс вакцинации. Полноценная прививочная кампания снижает риски инфицирования и последующего развития цирроза почти до нуля.
• Осторожность в быту и медицине: Гепатиты B и C передаются через кровь и другие биологические жидкости. Выбирайте только проверенные медицинские центры, тату- и маникюрные салоны, где инструменты проходят строгую стерилизацию. Применяйте барьерную контрацепцию при случайных половых контактах.
4. Отказ от лекарственного экстремизма
Никогда не принимайте лекарственные препараты «для профилактики» или по совету знакомых. Любое лекарство, включая обычный парацетамол, должно приниматься строго в терапевтических дозах и по назначению врача. Будьте осторожны с «детоксами» и «чистками печени» с помощью масел или сомнительных добавок — такие агрессивные процедуры часто приводят пациентов на операционный стол с острым холециститом или закупоркой желчных протоков.

Важные показатели и диагностика

Чтобы держать состояние органа под контролем, каждому взрослому человеку рекомендуется раз в год проходить минимальный скрининг:
1. Биохимический анализ крови: контроль уровней ферментов АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочной фосфатазы и общего билирубина.
2. УЗИ органов брюшной полости: позволяет оценить размеры печени, ее структуру, выявить признаки жировой инфильтрации или наличие камней в желчном пузыре.
3. Анализ крови на маркеры гепатитов B и C.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу?
Если вы заметили у себя или близких следующие клинические признаки, откладывать визит к терапевту или гастроэнтерологу нельзя:
• Появление желтушного оттенка кожи или склер глаз.
• Постоянное чувство немотивированной слабости, быстрая утомляемость и снижение аппетита.
• Стойкий кожный зуд, усиливающийся в ночное время.
• Потемнение мочи (цвет пива) и выраженное осветление кала.
• Появление беспричинных синяков или сосудистых «звездочек» на верхней половине туловища.

Печень — невероятно терпеливый орган, который готов восстанавливаться даже после серьезных повреждений. Проявите заботу о ней сегодня: скорректируйте питание, откажитесь от токсических факторов и пройдите профилактический чек-ап!

🙍 Лето – это маленькая жизнь, особенно когда тебе от 6-до 12 лет! Это время, которое пролетает незаметно, это время открытий, новых друзей, ярких впечатлений и ощущение бесконечной свободы под солнцем. Именно поэтому в нашем учреждении каждое лето для самых юных и активных работает досуговый клуб «Непоседы», который дарит ребятам не только положительные эмоции, но и море пользы. 

👦 Что такое клуб «Непоседы»? 
Клуб «Непоседы» — это продуманная программа развития, которая сочетает физическую нагрузку, творчество и отдых на свежем воздухе.

🙍 Под присмотром опытных специалистов каждый день у ребят наполнен разными активностями. В программе нет скучных лекций. День ребенка наполнен сменяющими друг друга событиями.

👯 Клуб «Непоседы» — это больше, чем каникулы. Это школа жизни, упакованная в яркую обертку веселья. Здесь ваш ребенок не просто проведет время, а получит бесценный опыт: находить интересное в простых вещах, стать увереннее, креативнее и счастливее.

👫 Мы гордимся нашими маленькими «Непоседами», которые проводят летние каникулы в клубе. Лучшая благодарность для нас – видеть их румянец после игр и слышать: «Мы придем к вам завтра!»
Хотите, чтобы ваше чадо запомнило это лето, присоединяйтесь к нам!

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень трудно. Важнейшая составная часть здорового образа жизни – это профилактика.

Главная задача акции — показать, что регулярные занятия физкультурой и просто активная жизнь — это не хобби, а фундамент крепкого здоровья.

В рамках акции участникам рассказывали, как физическая активность влияет на работу сердца и лёгких, помогает контролировать вес, укрепляет мышцы и кости, улучшает концентрацию и настроение. Всем участникам акции раздали буклеты "На зарядку всей семьёй!" с практическими советами: с чего начать, если раньше не занимались, как сделать зарядку привычкой, почему важно чередовать умственный и физический труд.

Участники отметили: после таких мероприятий появляется чёткое понимание, зачем нужна регулярная активность. Многие пообещали включить спорт в свой ежедневный ритм — например, начать с 10-минутной утренней зарядки или чаще гулять.

Такие инициативы очень важны: они помогают привить интерес к движению, сформировать осознанное отношение к здоровью и показать, что ЗОЖ — это интересно и доступно каждому.