В рамках реализации региональной программы «Активное долголетие» состоялось выездное мероприятие в село Кабырдак. Заведующий отделением социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов № 2 Е.В.Бунькова, социальные работники, совместно с клубом пожилых людей «Непоседы» организовали пешие прогулки со скандинавскими палками по родному селу, весеннему лесу. Это мероприятие стало не только способом поддержания физической активности, но и возможностью глубже узнать свою малую родину, её историю и природные красоты.
Скандинавская ходьба — это вид фитнеса, который каждый год набирает все большую популярность среди пожилых людей. Использование палок позволяет разгрузить суставы и задействовать более широкую группу мышц, что особенно важно в зрелом возрасте. Прогулка начиналась с небольшой разминки и инструктажа по технике ходьбы. Затем группа продвигалась по маршрутам. Оживлённые беседы и активные обсуждения во время прогулок не только способствовали общению, но и укрепляли здоровье. По окончании маршрута участники отмечали положительное влияние физической активности на своё самочувствие и настроение.
В заключение можно сказать, что пешие прогулки со скандинавскими палками стали не только источником физической активности, но и важным каналом для передачи знаний и традиций. Далее все участники устроили чаепитие с вкусным ароматным фиточаем.
Участники ушли с новыми впечатлениями, знанием о своём крае и, что немаловажно, с хорошим настроением. Надеемся, что в будущем такие мероприятия станут регулярными и позволят ещё большему числу пожилых людей присоединиться к активному и культурному отдыху.
Мегагрупп.ру