"Психологическая гостиная"

30 июня, в психологической гостиной "Интерес к жизни" для людей с инвалидностью прошёл практикум «Тренировка эмоционального настроения».

У людей нередко повышен уровень тревожности, бывает фиксированность на внутренних переживаниях или склонность драматизировать события. Такие занятия дают практические инструменты: помогают развить эмоциональный интеллект, повысить самооценку, научиться не драматизировать и более гибко реагировать на сложные моменты.

Во время занятия участники изучили и опробовали на практике приёмы, с помощью которых можно значительно улучшить контроль над эмоциями и чувствами, а также получили 5 простых хороших советов, как поднять себе настроения.