С 02 марта по 08 марта проходит «Неделя ответственного отношения к беременности»

Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности.

Здоровый образ жизни и прочная семья — это неразделимые понятия, к которым человек должен приобщаться с раннего детства, а одним из показателей репродуктивного здоровья, можно считать устойчивую мотивацию человека на создание прочной семьи и выработку у себя качеств хорошего семьянина.

Семья — это исток жизни, в ней формируется все, что способствует физическому, духовно — нравственному и социальному развитию человека. Всякая благополучная семья возникает на основе любви и является неисчерпаемым источником человеческого счастья.

Для того чтобы в семье появлялись желанные и здоровые дети, будущим родителям необходимо знать, как сохранять и оберегать своё репродуктивное здоровье.

На процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:

- наличие вредных привычек у родителей;

- сидячий образ жизни;

- несбалансированное питание и, как следствие, лишний вес у женщины;

- частые стрессы;

- гормональные сбои и болезни репродуктивных органов;

- возраст (старше 35 лет);

- инфекции, передающиеся половым путем.

Стоит присмотреться к списку простых правил здорового образа жизни:

- закаляйтесь – но без экстрима;

- выработайте привычку раньше ложиться и раньше вставать;

- утренняя зарядка – лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество наших решений и выборов в течение дня;

- ешьте чаще и меньше, помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть;

- движение – это жизнь, гуляйте на свежем воздухе каждый день;

- умейте радоваться жизни, не зацикливайтесь на неудачах;

- любите себя и своих близких.

Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить ваше репродуктивное здоровье и здоровье ваших будущих детей.